우울증을 만나다

불안이 오면 공황장애가 와요. #1 공황장애가 온 이유 공황장애란 다양한 신체 증상들이 예고도 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나이다. 극도의 공포감으로 심장 두근거림, 땀, 몸떨림, 마비 등을 동반 할 수 있다. 지금으로부터 1년 6개월전, 처음으로 나에게도 공황장애가 찾아왔지만 스스로 알아차리지 못했다. 6년동안 해외생활을 하다보니 한국 교민과의 대인관계가 힘들었다. 처음부터 그런건 아니였다. 내가 불편하다고 생각되는 사람도 어디서든 만 날 수 있는 작은 시골섬에서 살았다. 이 지역을 떠나야겠다고 결심한건 더 이상 한국 사람을 마주치기 힘들었다고 생각 될 때였다. 유일하게 내가 할 수 있는 일은 여행 가이드였다. 먹고 살기 위해 시작한 일이였다. 일은 그만 두었어도 작은 시골섬이라 카페를 가도,..