우울증을 만나다

공지사항 1. 병원 보호를 위해 각색하였다는점 양해부탁합니다. 2. 개인 보호를 위해 짧게 대화 방식으로 쓰겠습니다. 3. 병원에 대한 정보는 알려드릴 수 없습니다. 이틀전 상담 내용 1년동안 연락을 못했던 A라는 친한친구에게 우울증을 알린 상황이다. 우울증을 알린 후의 태도가 나를 피하는 것 같았다. 전화 통화를 하자고 해도 계속 바쁘다는 말만 하는 상황이다. 그 과정에서 내 감정은 답답함을 느꼈고 분노도 있었다. 가장 내 마음이 아픈 것은 이 과정이 상처가 되었다. 그리고 B라는 친구는 이미 내 우울증을 알고 있는 상태이다. B와 A는 친하지는 않지만 개인적으로 몇번 만난 사이다. 그러니까 현재, B는 중간 입장이 되어버린 셈이다. #1 주변사람들에게 우울증에 대한 인정을 받지 못하면 힘들어요. 나:..

공지사항 1. 병원 보호를 위해 각색하였다는점 양해부탁합니다. 2. 개인 보호를 위해 짧게 대화 방식으로 쓰겠습니다. 3. 병원 정보는 알려드릴 수 없습니다. ☞상담과 약처방은 개인마다 다릅니다. ☞미리 선생님 정보를 알고 가는 것은 전혀 도움이 되지 않습니다. #1 항우울제는 삶을 변화시켜준다. 우울증 정신과병원에서 항우울제를 복용한지 한달째이다. 담당 선생님이 휴가라서 약만 2주치를 받은적이 있었다. 항우울제 약 복용에 대해서 부정적으로 바라보는 사람들도 있고 긍정적으로 바라보는 사람이 있다. 나는 어느쪽이냐 물어본다면 긍정적으로 바라보고 있다. 가끔 무기력하고 자주 졸리기는 해도 괜찮다. 기분장애, 그러니까 감정조절은 항우울제를 복용했을 때와 복용하지 않을 때의 차이는 있었다. 그렇다고 우울하지 않..

공지사항 1. 병원 보호를 위해 각색하였다는점 양해부탁합니다. 2. 개인 보호를 위해 짧게 대화 방식으로 쓰겠습니다. 정신과 상담 기록 #1 꾸준히 치료해봐요. 우울증 정신과 병원에서 심층 상담하는 날이다. 처음 방문 한 날 선생님은 나에게 말한다. "헤바씨, 왜 이렇게 늦게 왔어요? 혹시 우울증인것 같다는 생각 안해봤어요? 만성 우울증 환자를 만나는건 너무 오랜만이네요. 꾸준히 방문해서 같이 치료 잘 해봅시다. 만성 우울증 환자분들은 저와 일대일 심층 상담해요. 어린 시절의 이야기를 듣고 싶어요. 이번주에 한번 더 나오세요" ​나는 선생님의 말을 듣고 두렵고 불안했다. 온몸에 모든 긴장도 되었다. 어차피 정신과 병원 의사선생님도 내담자와 신뢰를 쌓아가는 과정에서 대인관계가 맺어지기 때문이였다. 과연 꾸..

우울증 정신과병원 선택하기 ※지극히 주관적인 의견임을 알립니다※ 1. 집에서 가까운 병원을 찾는다. 우울증 정신과병원에 가야하는 횟수가 일주일에 한번씩 방문해야 한다. 예를 들어 집 근처 헬스장을 끊고 운동을 하느냐 근처가 아닌 더 먼곳에서 운동을 하느냐의 차이다. 주관적인 생각이지만 대부분의 헬스장은 작심삼일인 경우가 많을 것이다. 우울증 환자가 집 밖으로 나가는 것 자체가 엄청난 귀찮음 안고 가야한다. 따라서 집에서 가까운 병원, 그러니까 굳이 대학병원이 아닌 개인병원을 추천한다. 만약에 직장인이라면 가까운 직장 근처도 좋다. 어째든 자신의 위치와 가장 가까운 곳을 선택해야 꾸준히 약처방을 받을 수 있다. 약을 꾸준히 먹으면서 일상생활 하는 것이 올바른 선택이다. 2. 자신과 맞는 의사선생님을 찾는다..